Что я могу сделать для того, чтобы сохранить природу?

Сохранение природы – это не просто модное веяние, а необходимость. Как опытный турист, я могу предложить вам более детальный подход:

  • Экономия воды и электроэнергии: В походе это особенно важно. Минимизируйте использование воды для гигиены, используя влажные салфетки или эко-мыло. Носите портативные солнечные батареи для зарядки гаджетов, избегая потребления энергии из невозобновляемых источников.
  • Отказ от пластика: Забудьте о пластиковых бутылках! Возьмите с собой многоразовую флягу и фильтрующую систему для воды. Используйте многоразовые контейнеры для еды вместо одноразовой посуды. Даже маленькие шаги, как отказ от пластиковых пакетиков, имеют значение.
  • Сортировка мусора: В дикой природе это критически важно. Упаковывайте мусор в герметичные пакеты, а по возвращению домой – тщательно сортируйте его для переработки. Помните, что даже органические отходы разлагаются долго.
  • Использовать правильные батарейки: Выбирайте батарейки с низким содержанием вредных веществ и отдавайте предпочтение перезаряжаемым. Не выбрасывайте их в обычный мусор – сдавайте в специальные пункты приема.
  • Давать вещам вторую жизнь: Ремонтируйте снаряжение вместо покупки нового. Покупайте одежду и снаряжение б/у в хорошем состоянии. Это уменьшит нагрузку на производство и сбережет ресурсы.
  • Отказаться от пакетированного чая: Заваривайте чай в многоразовом заварнике – это экономичнее и экологичнее.
  • Убирать за собой после пикника: Это аксиома для любого туриста. Убирайте не только свой мусор, но и то, что оставили другие – показывайте пример!
  • Участвовать в экологических движениях: Поддерживайте организации, занимающиеся сохранением природы, участвуйте в волонтёрских акциях по очистке природных территорий. Даже небольшие вклады имеют огромное значение.
  • Дополнительный совет: Планируя поход, выбирайте маршруты с минимальным воздействием на окружающую среду. Избегайте людей и оставайтесь на обозначенных тропах. Берегите природу – это наш общий дом!

Какие способы сохранения природы?

Сохранение природы – это не просто набор правил, а стиль жизни, который я, как опытный путешественник, испытал на себе во всех уголках планеты. Эффективная защита окружающей среды – это комплексный подход, включающий в себя следующие ключевые аспекты:

  • Экономьте энергию: В отдаленных районах я видел, как местные жители используют солнечные батареи и ветрогенераторы – это не только экономически выгодно, но и невероятно эффективно для сохранения природы. Задумывайтесь о выключении света и электроприборов, выбирайте энергоэффективную технику.
  • Берегите воду: В засушливых регионах ценность воды ощущается особенно остро. Кратковременный душ вместо долгой ванны, ремонт протекающих кранов – это простые, но значимые действия. Помните, что даже капля воды может иметь значение.
  • Не разбрасывайте мусор: Я наблюдал, как последствия безответственного отношения к мусору разрушают уникальные экосистемы. Берите с собой перерабатываемые пакеты, используйте многоразовые бутылки и старайтесь сортировать отходы. Вспомните, что природа не мусорное ведро.
  • Избегайте пластика: Пластиковое загрязнение – бич современной цивилизации. Я видел целые острова из пластикового мусора в океане. Используйте эко-сумки, выбирайте товары с минимальным количеством пластиковой упаковки. Этот шаг – вклад в здоровье планеты и будущих поколений.
  • Посадите деревья и растения: В ходе своих путешествий я видел, как зеленые насаждения преображают даже самые засушливые ландшафты. Высаживайте деревья, создавайте сады – это не только украшает окружающую среду, но и поглощает углекислый газ.
  • Используйте натуральные продукты: Местные фермерские рынки – это не только вкусная еда, но и поддержка экологически чистого производства. Отдавайте предпочтение продуктам с минимальной обработкой и локального происхождения.
  • Старайтесь покупать меньше вещей: Консьюмеризм – один из главных врагов природы. Задумывайтесь перед покупкой, нужна ли вам вещь на самом деле. Ремонт и повторное использование – это залог долговечности и разумного потребления.
  • Выбирайте эко-продукты: Сертификаты экологической безопасности гарантируют, что производство товаров не наносит вред окружающей среде. Обращайте внимание на маркировку и поддерживайте компании, ответственные перед природой.

Важно помнить: Даже небольшие изменения в вашем образе жизни могут иметь глобальное значение для сохранения нашей планеты. Путешествуя, я убедился, что уважение к природе – это ответственность каждого.

Как путешествия влияют на окружающую среду?

Путешествия – это прекрасно, но их экологический след огромен. Я объехал десятки стран, и своими глазами видел последствия растущего туризма. Зачастую, за красивыми фотографиями в Instagram скрывается существенное негативное воздействие на планету. И дело не только в очевидном – туризм генерирует около 8% глобальных выбросов CO2, большая часть которых приходится на авиаперелеты и автомобильный транспорт. Это факт, который сложно игнорировать.

Что Такое Красный Свет Смерти PS4?

Что Такое Красный Свет Смерти PS4?

Но проблема шире, чем просто углеродный след. Подумайте о:

  • Истощении водных ресурсов: Отели, курорты и даже небольшие гестхаузы в популярных туристических местах потребляют огромное количество воды, часто забирая ее из уже истощенных источников.
  • Производстве отходов: Одноразовые пластиковые бутылки, упаковка, мусор на пляжах – это лишь верхушка айсберга. Уборка и переработка отходов в туристических зонах часто отстает от темпов их генерации.
  • Уничтожении природных экосистем: Строительство отелей, дорог и инфраструктуры для туристов напрямую разрушает хрупкие экосистемы, вытесняя местную флору и фауну.
  • Перегрузке инфраструктуры: Популярные достопримечательности и города часто страдают от перегрузки инфраструктуры, что приводит к заторам, дефициту ресурсов и ухудшению качества жизни местных жителей.

Существует путь к более экологичному туризму. Выбор экологически ответственных вариантов размещения, использование общественного транспорта, снижение потребления, поддержка местных сообществ и уважение к природе – все это необходимо для уменьшения негативного воздействия путешествий.

Некоторые примеры того, как минимизировать свой экологический след:

  • Выберите более экологичный транспорт: поезд вместо самолета, велосипед вместо такси.
  • Выбирайте отели с сертификатами экологической ответственности.
  • Соблюдайте правила поведения в природе и не оставляйте мусор.
  • Поддерживайте местные предприятия и избегайте крупных международных сетей.
  • Компенсируйте свой углеродный след, участвуя в программах по посадке деревьев или другим экологическим проектам.

Как заниматься экологически чистым туризмом?

Экологичный туризм – это не просто слова. Минимизируйте свой углеродный след, выбирая транспорт с низким уровнем выбросов – велосипед, пеший туризм или общественный транспорт, где это возможно. Забудьте про одноразовый пластик – возьмите многоразовую бутылку для воды, флягу и многоразовые пакеты. Соломинки, одноразовая посуда и влажные салфетки – враги природы. Не покупайте сувениры из редких видов животных или растений – это незаконно и вредит экосистеме.

Ответственное отношение к отходам – ключ к успеху. Даже если на месте нет переработки, собирайте весь мусор (даже чужой, если увидите) в герметичный пакет и утилизируйте его по возвращении домой. Компостируемые отходы лучше сразу компостировать, если есть такая возможность. Забудьте о мыле и шампунях в пластиковых флаконах – используйте твердое мыло и шампунь-бальзам в твердой форме. Они компактнее и экологичнее.

Поддерживайте местные сообщества, выбирая местные продукты и услуги. Это помогает развивать устойчивый туризм и способствует экономике региона. Будьте внимательны к природе: не сходите с маркированных троп, не повреждайте растения и не беспокойте животных. Уважайте местную культуру и традиции, это не менее важно, чем охрана природы.

Как мы можем помочь в охране природы?

Собираясь в поход, помните о принципах «Leave No Trace» – не оставляйте следа. Сортировка мусора – это не только городская обязанность, но и залог чистоты дикой природы. Даже в походе можно использовать раздельные пакеты для органических и неорганических отходов. Уборка придомовых территорий – это лишь малая часть общей задачи; в природе убирайте за собой и другими, вынося весь мусор. Правильная утилизация отходов включает не только раздельный сбор, но и избегание использования одноразовой пластиковой посуды и упаковки. Вместо этого берите с собой многоразовые контейнеры и бутылки. Экологически безопасная бытовая химия – это хорошо, но в природе лучше использовать биоразлагаемые средства, а ещё лучше – минимизировать их использование, применяя натуральные средства очистки. Например, зола отлично справляется с мытьём посуды в походе. Помните, что бережное отношение к природе – это не только уборка, но и осознанное потребление, минимальное воздействие на окружающую среду и уважение к дикой природе.

Какие есть пути сохранения природы?

Сохранение природы – это не просто модный тренд, а необходимость, особенно остро ощущаемая путешественниками. За годы странствий я убедился, насколько хрупка и прекрасна наша планета. И вот несколько практических шагов, которые каждый может предпринять, чтобы оставить после себя не мусор, а вдохновение:

Экономия ресурсов – это основа. Думайте о воде, электричестве, газе. В путешествии это особенно важно, ведь часто ресурсы ограничены. Даже простая экономия воды в отеле может иметь ощутимый эффект. Вспомните, как мало воды нужно для полноценного душа, если вы настроены на бережливость.

Раздельный сбор мусора – это не сложно, особенно если привыкнуть. Во многих странах мира он уже давно не роскошь, а норма. В путешествии используйте многоразовые пакеты и бутылки, чтобы минимизировать количество отходов. Вы удивитесь, как много мусора вы сможете избежать!

Сдача вторсырья – в некоторых странах за это даже платят! Это дополнительный стимул для сортировки мусора. В путешествиях обращайте внимание на местные программы переработки, это отличный способ внести свой вклад в экологию конкретной местности.

Экологичный транспорт – выбирайте велосипед, общественный транспорт или, если возможно, ходьбу. Поездки на самолете имеют большой углеродный след, поэтому старайтесь минимизировать их количество. А еще, это отличная возможность познакомиться с местностью поближе!

Повторное использование – старая добрая привычка наших бабушек. Многоразовые бутылки, контейнеры, сумки – ваши лучшие друзья в путешествии и в повседневной жизни. Это не только экономно, но и помогает уменьшить количество пластика.

Не берите лишнего – путешествие – это не соревнование в количестве вещей. Берите только самое необходимое, и это облегчит не только ваш рюкзак, но и вашу совесть.

Эко-привычки на работе – распространяйте свои знания и инициативы. Предложите коллегам использовать общественный транспорт или организовать совместный сбор вторсырья.

Питание – местные продукты, сезонные овощи и фрукты – это не только вкусно, но и экологично. Меньше авиаперевозок – меньше вредных выбросов. Кроме того, это отличная возможность познакомиться с местной гастрономией.

Отказ от пластика – начните с малого. Замените пластиковые пакеты на тканевые, пластиковые бутылки на многоразовые. Шаг за шагом, и вы увидите, насколько легко можно сократить потребление пластика.

Как мы можем сохранить окружающую среду 10 строк?

Сохраним природу, путешествуя ответственно! Сажайте деревья – видел, как в Непале местные восстанавливают леса после схода лавин. Всегда убирайте за собой мусор – на тропе в Доломитах удивился, насколько чище становится, когда каждый турист забирает свой пакет. Замените пластиковые бутылки многоразовыми – в горах вес имеет значение, а пластик загрязняет источники. Поддерживайте эко-туризм – выбирайте отели с программами по сохранению природы. Экономичный расход воды – в пустыне Атакама каждая капля на счету. Изучайте местную флору и фауну, но без вторжения в их среду обитания – помните, как впечатлила меня встреча с горными козлами в Альпах, на безопасном расстоянии. Соблюдайте правила поведения в природных зонах – в Йеллоустоунском парке правила установлены не просто так. Рассказывайте друзьям о важности эко-туризма – впечатления сильнее, чем лекции. Помните: наша планета – это уникальная экосистема, которую нужно беречь. Даже малые усилия каждого из нас имеют огромное значение.

Каковы 4 способа сохранения окружающей среды?

Для меня, как для любителя активного туризма, забота об окружающей среде – это не просто слова, а неотъемлемая часть приключений. Сокращение потребления – это выбор лёгкого снаряжения, многоразового использования, минимализация упаковки. Переработка же становится настоящим вызовом – как правильно утилизировать отходы в дикой природе, например, используя специальные контейнеры для пищевых остатков и сортируя мусор на маршруте. Экономия воды – это бережное отношение к источникам в походе, использование фильтров и очистителей, а не простое расточительство.

Снижение углеродного следа – это выбор экологичного транспорта для путешествий к начальной точке маршрута, пешие походы вместо поездок на автомобилях. Поддержка местных производителей – это покупка продуктов у фермеров вблизи посещаемых мест, что способствует развитию местных сообществ и сокращает выбросы от транспортировки. Избегание токсичных химикатов – это использование экологически чистых средств для ухода за снаряжением и мытья посуды. А активное участие в уборке туристических троп – это не только вклад в сохранение природы, но и повышение безопасности и комфорта для всех.

Важно помнить, что даже минимальный след, который мы оставляем в природе, должен быть максимально мал и не наносить вреда окружающей среде. Знание местных экосистем и принципов Leave No Trace (не оставляй следа) — это ключ к ответственному и безопасному туризму.

Как путешествовать экологично?

Экологичное путешествие – это не просто тренд, а необходимость. Соблюдая несколько простых правил, вы значительно снизите свой углеродный след. Начните с минимализма: берите только необходимые вещи, откажитесь от импульсивных покупок сувениров, которые потом будут пылиться дома. Забудьте о чемоданах, обёрнутых плёнкой – используйте многоразовый чехол. Планируйте маршрут самостоятельно, это позволит вам выбрать более экологичные варианты транспорта и размещения. Предпочитайте поезд, автобус или велосипед самолёту, особенно на короткие расстояния. Если без самолёта не обойтись, выбирайте прямые рейсы, они меньше загрязняют. В поездках активно используйте приложения для поиска экологичных отелей и гостевых домов, часто они предлагают компенсацию углеродного следа. Откажитесь от одноразового пластика – берите с собой многоразовую бутылку для воды и сумку для покупок. В отелях и кафе отказывайтесь от одноразовых принадлежностей. Экономьте воду и энергоресурсы: выключайте свет и кондиционер, когда выходите из номера. Не забывайте о правиле «не оставляйте следа»: убирайте за собой мусор, избегайте мест, уязвимых для массового туризма, предпочитайте эко-туризм и местные достопримечательности. Поддерживайте местный бизнес, это способствует развитию экономики региона и сохранению окружающей среды. Заранее изучите местные обычаи и правила поведения в природе. И помните: даже небольшие изменения в ваших привычках могут сделать путешествие значительно более экологичным.

Каким образом вы можете помочь защитить нашу природу?

Защита природы — это глобальная задача, и мой опыт путешествий по десяткам стран показал, насколько разнообразны подходы к её решению, но суть остается неизменной. Сокращение потребления — ключ к успеху. В странах Юго-Восточной Азии, например, я видел, как принцип «повторного использования» возведен в культ – там переработка и повторное использование вещей – неотъемлемая часть повседневной жизни. В Европе я наблюдал эффективные системы раздельного сбора мусора, позволяющие достигать невероятных показателей переработки. А в странах Латинской Америки традиции бережного отношения к природе, передаваемые из поколения в поколение, вдохновляют на создание устойчивых экосистем. Важно понимать, что экономия воды и электричества – это не просто мода, а необходимость. Переход на возобновляемые источники энергии – это инвестиция в будущее, которая уже приносит плоды во многих странах. Очистка воды – критически важная задача, особенно в регионах с ограниченным доступом к чистым источникам. Даже простой жест – уборка мусора – имеет огромное значение, предотвращая загрязнение почвы и водоемов. И наконец, посадка деревьев – это вклад в восстановление лесных массивов, являющихся лёгкими нашей планеты. Все эти действия, взятые вместе, создают мощный эффект, способствующий сохранению биоразнообразия и защите нашей планеты.

Важно помнить, что эффективность мер зависит от конкретного региона и учитывает местные особенности. Например, в засушливых регионах экономия воды приобретает первостепенное значение, а в странах с развитой промышленностью акцент делается на снижении выбросов углекислого газа. Но общая цель остается единой – сохранение и защита нашей общей планеты.

Какие мероприятия проводят для сохранения природы?

Защита природы – это не просто слова, это активный образ жизни! Мы, туристы, особенно это чувствуем. Охрана воздушного пространства и озонового слоя – это и про уменьшение углеродного следа от наших поездок, выбор экологичного транспорта, и про осознанное потребление. Охрана водных ресурсов – это бережное отношение к источникам питьевой воды в походах, минимизация мусора и правильная утилизация отходов, не оставлять ничего после себя кроме следов. Охрана земельных ресурсов и недр – это ходьба по маркированным тропам, отказ от сбора редких растений и камней, уважение к геологическим памятникам природы. Охрана лесных насаждений – это разведение костров только в специально отведенных местах, соблюдение правил пожарной безопасности, не портить деревья, не срывать цветы.

Охрана производства и труда косвенно связана с туризмом: покупайте снаряжение у компаний, ответственно относящихся к экологии. Охрана водоснабжения населения – это бережное отношение к воде в городах и поселках, где мы отдыхаем и останавливаемся. Контакт с вредными и опасными отходами – это правильная утилизация мусора после походов, избегание контакта с загрязненными территориями и ответственное обращение с батарейками и химикатами.

Что мы можем сделать, чтобы защитить нашу окружающую среду?

Сохранить природу в путешествиях – это не просто модно, а необходимо. Экономьте энергию: выключайте свет и электроприборы в номерах отелей, используйте многоразовые бутылки для воды, чтобы сократить потребление пластика. Берегите воду: принимайте короткий душ, используйте полотенца повторно, сообщайте о протечках. Не разбрасывайте мусор: берите с собой герметичные пакеты для отходов, ищите урны, а лучше – вообще ничего не мусорьте. Избегайте пластика: возьмите с собой многоразовую посуду и сумки для покупок в местных магазинах. Поддерживайте местное население: покупайте продукты у фермеров на рынках, это и вкуснее, и экологичнее. Выбирайте экологичные продукты: обращайте внимание на маркировку, отдавайте предпочтение товарам с минимальной упаковкой. Переходите на экологичный транспорт: используйте общественный транспорт, ходите пешком или катайтесь на велосипеде, где это возможно. Если арендуете машину, выбирайте гибрид или электрокар. В походе, помните о принципах Leave No Trace (Не оставляй следа): не разводите костры в неположенных местах, забирайте весь свой мусор, не повреждайте растительность. Планируя поездку, выбирайте экологически ответственные отели и туры – это поможет снизить углеродный след вашего путешествия.

Как человек защищает природу?

Защита природы – это не просто модный тренд, а вопрос выживания. Я, повидавший немало уголков нашей планеты, могу сказать, что ограничение выбросов в атмосферу и гидросферу – это основа основ. Это не просто снижение вредных веществ, это восстановление баланса, без которого мы рискуем потерять удивительные экосистемы, от коралловых рифов до великих лесов Амазонки. Важно помнить, что речь идёт не только о крупных предприятиях, но и о нашем индивидуальном потреблении.

Создание заповедников и национальных парков – это как создание оазисов жизни в бурлящем океане человеческой деятельности. В этих местах природа сохраняется в первозданном виде, позволяя видам процветать и пополнять численность. Однако, важно помнить, что заповедник – это не просто территория, огороженная забором, а сложная экосистема, требующая постоянного мониторинга и защиты от браконьеров.

Ограничение ловли рыбы и охоты – это мера, которая прямо влияет на биоразнообразие. Неконтролируемый вылов может привести к исчезновению целых видов рыб, а бесконтрольная охота – к вымиранию редких животных. Разумный подход к использованию природных ресурсов – это залог сохранения богатств планеты для будущих поколений. Помните, что мы всего лишь гости на этой планете, и наша задача – оставить её в хорошем состоянии для тех, кто придёт после нас. Это касается и бережного отношения к водам, и предотвращения лесных пожаров, которые часто становятся результатом человеческой халатности.

Как защитить нашу природу?

Защита природы – дело первостепенной важности, и я, как путешественник, вижу её уязвимость каждый день. Лесонасаждение – это не просто посадка деревьев, это инвестиция в будущее. Оно помогает бороться с глобальным потеплением, поглощая углекислый газ, а также предотвращает эрозию почвы, сохраняя плодородные земли. Я видел своими глазами, как высаженные человеком леса оживляют засушливые регионы, превращая их в оазисы жизни.

Но это лишь часть задачи. Мы должны изменить свой образ жизни. Сокращение углеродного следа – это не жертва, а осознанный выбор. Использование совместных поездок – это не только экономия средств, но и существенное снижение выбросов парниковых газов. Подумайте, сколько машин можно убрать с дорог, если мы будем пользоваться общественным транспортом, велосипедами или просто объединимся в поездки на автомобилях.

  • Эффективные методы лесонасаждения: Важно выбирать подходящие виды деревьев для конкретного региона, учитывая климат и почву. Использование саженцев, выращенных в питомниках, повышает выживаемость.
  • Альтернативный транспорт: Помимо совместных поездок, есть и другие экологичные варианты: электромобили, велосипеды, пешие прогулки. Даже выбор более экономичного маршрута может оказать влияние.
  • Поддержка экологических организаций: Многие организации занимаются восстановлением лесов и борьбой с климатическими изменениями. Ваша финансовая или волонтёрская помощь может сыграть ключевую роль.

Кроме того, важно помнить о разумном потреблении ресурсов. Снижение отходов, переработка и повторное использование – это не сложные действия, но они приносят значительный эффект. Мы должны стремиться к устойчивому развитию, гармоничному сосуществованию человека и природы.

Как можно защищать природу?

Защита природы – это не только не рвать цветы и не мусорить, хотя и это важно. Активный туризм – прекрасный способ сочетать любовь к природе с её бережным использованием. Знание основ ориентирования и экологии помогает минимизировать воздействие на окружающую среду. Например, выбирая маршрут, следует отдавать предпочтение уже существующим тропам, чтобы не вытаптывать новую растительность. Важно помнить о правилах пожарной безопасности: разводить костры только в специально отведённых местах, тщательно тушить их перед уходом. Нельзя срывать редкие растения и брать сувениры из природы – пусть они останутся для всех. Утилизация отходов – ключевой момент: забирайте весь свой мусор с собой, даже органический. Наблюдая за животными, держите дистанцию, не приближайтесь к гнёздам и местам обитания. Правильно подобранная экипировка и умение оказывать первую помощь также способствуют безопасности и минимизируют негативное воздействие на окружающую среду.

Правильное поведение в природе – это уважение к её хрупкому равновесию. Даже небольшие действия каждого – от правильного обращения с огнём до бережного отношения к флоре и фауне – привносят свой вклад в сохранение её красоты и богатства.

Какие существуют способы охраны окружающей среды?

Друзья, охрана природы – это не просто модная тенденция, а вопрос выживания. Путешествуя по миру, я своими глазами видел, как хрупок наш общий дом. Поэтому, способы защиты окружающей среды для меня – это не абстрактные понятия, а конкретные действия.

Во-первых, речь идёт о жёстком контроле выбросов. Не просто ограничение, а строгий контроль выбросов в атмосферу и гидросферу. Видел я реки, превращённые в сточные канавы, и города, задыхающиеся от смога. Это не только ухудшает качество жизни, но и приводит к необратимым изменениям климата. В некоторых регионах, например, в Амазонии, уже сейчас наблюдается резкое снижение уровня грунтовых вод из-за вырубки лесов, что имеет катастрофические последствия.

  • Создание заповедников и национальных парков – это, безусловно, основа сохранения биоразнообразия. Я побывал в десятках таких мест, и каждый раз поражался красоте и уникальности природы. Важно понимать, что это не просто красивые места, а ключевые элементы экосистемы, поддерживающие баланс всей планеты. Вспомните, например, величественные горные хребты Гималаев, или бескрайние степи Монголии – это жемчужины, которые необходимо беречь.
  • Разумное ограничение, а порой и полный запрет, на охоту и рыбную ловлю – необходимая мера для сохранения популяции редких и исчезающих видов. Я видел своими глазами, как браконьерство приводит к вымиранию целых видов животных. Международное сотрудничество в этой области – это критически важная задача.
  • Управление отходами – это ключевой аспект. Не просто ограничение выброса мусора, а его грамотная утилизация и переработка. Видел я острова из пластика в Тихом океане – ужасающее зрелище. Нам нужно переходить на экологически чистые технологии и менять привычки потребления.

В заключение скажу, что все эти меры взаимосвязаны. Только комплексный подход, основанный на научных данных и международном сотрудничестве, может обеспечить будущее нашей планеты.

Оставьте комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Прокрутить вверх