Туризм – отрасль, которая, к сожалению, оставляет заметный углеродный след, составляющий приблизительно 8% глобальных выбросов. Это не просто авиаперелеты – хотя они и являются крупнейшим источником. К выбросам парниковых газов приводят все аспекты путешествий: от поездок на автомобилях и кораблях до производства сувениров и потребления энергии в отелях. Даже выбор питания в поездке влияет на ваш углеродный след.
Важно понимать, что львиную долю выбросов генерируют туристы из высокоразвитых стран. Американцы, к примеру, находятся в лидерах по объему выбросов, связанных с путешествиями. Это связано с более высоким уровнем потребления и частотой поездок на дальние расстояния.
Снизить личный углеродный след от путешествий вполне возможно. Выбор поезда вместо самолета, пребывание в экологичных отелях, отказ от одноразового пластика и поддержка локальных производителей продуктов и сувениров – всё это помогает уменьшить негативное воздействие на окружающую среду. Задумайтесь о «медленном туризме», предполагающем более длительное пребывание в одном месте и меньшее количество переездов. Планирование путешествия с учетом минимизации выбросов становится все более важным аспектом ответственного туризма.
Не стоит забывать о компенсации углеродного следа. Существуют организации, позволяющие рассчитать и компенсировать выбросы, например, путем инвестиций в проекты по защите лесов или развитию возобновляемых источников энергии. Это не панацея, но вклад в улучшение ситуации.
Как туризм влияет на углеродный след?
Туризм – моя страсть, но я не могу игнорировать его темную сторону. Быстрый рост путешествий приводит к катастрофически высокому углеродному следу. Недавно я наткнулся на статистику, которая меня шокировала: темпы роста выбросов углерода в туристическом секторе вдвое опережают темпы роста мировой экономики! Сейчас на туризм приходится 8,8% мировых выбросов парниковых газов – это огромная цифра, которую нельзя игнорировать.
В чем же причина? Это сложная проблема, включающая авиаперелеты (основной источник выбросов), наземный транспорт, проживание в отелях (энергопотребление, водоснабжение), производство сувениров и многое другое. Даже, казалось бы, безобидный поход может оставить свой след, если вы добирались до места назначения на автомобиле или самолете.
Что мы можем сделать? Снизить свой углеродный след во время путешествий вполне реально. Выбор экологичного транспорта (поезда вместо самолета, велосипед вместо автомобиля), оставание в эко-отелях, поддержка местных предприятий и отказ от товаров с большим углеродным следом – все это имеет значение. Даже небольшие изменения в наших привычках могут оказать существенное влияние на планету. Важно помнить, что ответственный туризм – это не просто модный тренд, а необходимость. Ведь мы хотим, чтобы прекрасные места, которые мы посещаем, сохранились для будущих поколений.
Какой вид транспорта оставляет наибольший углеродный след?
Мир полон удивительных мест, доступных благодаря морским перевозкам. Но романтика путешествий на корабле резко контрастирует с суровой реальностью: морской транспорт – один из главных виновников климатических изменений. Хотя он занимает лишь шестое место в глобальном рейтинге источников парниковых газов, его вклад – около 2,5% от общего мирового объема выбросов – значителен. Это сравнимо с выбросами целой страны среднего размера. И дело не только в масштабах: морские суда используют тяжелое топливо – мазут, – с крайне высоким содержанием серы и других вредных веществ, вызывающих кислотные дожди и ухудшающих качество воздуха в прибрежных районах. Постоянный рост объемов мировой торговли, осуществляемой по морю, только усугубляет проблему. Экологи бьют тревогу, требуя перехода на альтернативное топливо и разработку более экологичных судов. Путешествуя, важно помнить о «цене» удобства и доступности: наша любовь к дальним странам, к экзотическим товарам, часто оплачивается ущербом для планеты.
Не стоит забывать и о влиянии на морскую экосистему. Шум от судов, выброс вредных веществ – все это нарушает хрупкий баланс океанических сообществ, нанося урон популяциям китов, морских птиц и другим обитателям морей. Снижение негативного воздействия морского транспорта – одна из ключевых задач в борьбе с изменением климата, и решать ее нужно комплексно – от создания новых технологий до изменения потребительских привычек.
На чём поехать в другой город, на самолёте или на поезде, чтобы уменьшить углеродный след?
Самолет – это быстро, но убийственно для планеты. Для поездок до 1500 км (меньше трёх часов лёта) – железная дорога однозначно вне конкуренции! Поездка на поезде – это не просто меньший углеродный след, это ещё и возможность насладиться видами из окна, почитать книгу, пообщаться с попутчиками. Забудьте о стрессе аэропортов и задержках рейсов. Более того, многие железные дороги Европы (и частично России) электрифицированы, что ещё сильнее снижает вред для окружающей среды. Если всё-таки летите на самолёте (дистанция более 1500 км), компенсируйте выбросы углекислого газа посадкой деревьев – множество организаций предлагают такие услуги. Или же снизьте свой углеродный след другими способами: сократите потребление мяса, перейдите на экологически чистые энергоносители дома, используйте велосипед для коротких поездок – вариантов масса! Кстати, для ультрамарафонцев или любителей велопутешествий расстояние до 1500 км – это вообще не проблема! Можно совместить путешествие с тренировкой. Прекрасный способ снизить свой экологический след и при этом получить незабываемые впечатления.
Можно ли уменьшить углеродный след во время полетов?
Да, безусловно, уменьшить углеродный след от полетов возможно! Для многих путешественников, повидавших десятки стран, авиаперелеты – самый весомый вклад в их личный углеродный баланс. Опыт показывает, что путешествовать реже, но дольше – самый эффективный подход. Вместо трех коротких поездок в год, лучше спланировать одну продолжительную, по максимуму используя время на месте и минимизируя перелеты.
Не забывайте, что выбор авиакомпании играет роль. Обращайте внимание на их программы по компенсации выбросов или инвестиции в устойчивое развитие. Многие компании уже внедряют более экологичные технологии, и их выбор – вклад в сокращение вашего углеродного следа.
Кроме того, компенсация выбросов углерода – важный инструмент. Информация о вашем углеродном следе, как правило, указана на авиабилете, или вы можете воспользоваться онлайн-калькуляторами, например, Калькулятором выбросов углерода ИКАО. Компенсировать выбросы можно, вложившись в проекты по защите лесов или развитию возобновляемых источников энергии. Это не полностью аннулирует влияние на планету, но является значимым вкладом в климатическую нейтральность.
И наконец, помните, что осознанный выбор – ключ к уменьшению углеродного следа. Рассмотрите альтернативные виды транспорта, где это возможно. Даже на месте, отдавайте предпочтение общественному транспорту, пешим прогулкам или велосипеду.
Насколько вредны перелеты для вашего углеродного следа?
Авиация – это удивительный способ увидеть мир, но, к сожалению, она оставляет значительный углеродный след. Хотя на ее долю приходится всего 2,5% мировых выбросов CO₂, ее фактическое влияние на глобальное потепление оценивается примерно в 4%. Разница объясняется более высоким потенциалом глобального потепления (ПГП) выбросов, образующихся на больших высотах. Выхлопные газы самолетов выделяют парниковые газы, которые задерживают тепло в атмосфере гораздо эффективнее, чем выбросы на уровне земли.
Путешествуя по десяткам стран, я лично убедился, насколько полеты являются одним из самых углеродоемких видов деятельности на душу населения. Давайте разберемся, почему так происходит:
- Высотные выбросы: Выбросы на большой высоте имеют более сильный эффект потепления.
- Состав выбросов: Выбросы авиации включают в себя не только CO₂, но и другие парниковые газы, такие как метан и оксиды азота, которые обладают еще большим потенциалом глобального потепления.
- Конденсационные следы: Они также вносят свой вклад в потепление планеты, отражая солнечный свет и удерживая тепло.
Что можно сделать?
- Компенсация выбросов: Инвестируйте в проекты по сокращению выбросов углерода, чтобы компенсировать свой углеродный след от полетов.
- Выбор более эффективных маршрутов: Прямые рейсы, как правило, менее углеродоемкие.
- Выбор авиакомпании с лучшими показателями эффективности: Некоторые авиакомпании инвестируют в более экологически чистые технологии и топливо.
- Сокращение количества полетов: Рассмотрите альтернативные способы путешествия, например, поезд или автомобиль, когда это возможно.
Понимание вклада авиации в изменение климата – первый шаг к принятию ответственных решений. Даже небольшие изменения в наших привычках могут оказать существенное влияние.
Какие меры могут быть приняты для снижения углеродного следа?
Как уменьшить свой углеродный след, будучи активным туристом? Это реально! Вместо самолета выбирай поезд или велосипед – это и экономнее, и впечатлений больше! Снижение энергопотребления начинается с мелочей: бери с собой многоразовую бутылку и кружку, откажись от одноразовой посуды.
Инвестировать в возобновляемую энергетику можно косвенно, поддерживая компании, которые её используют. Например, выбирай отели с солнечными батареями или ветряками. А ещё, уменьшение потребления энергии – это и меньше денег за гостиницу!
Поддержка законодательства проявляется в голосовании за партии, которые пропагандируют экологию и устойчивое развитие. Это важно для сохранения мест, которые ты любишь посещать.
Экологичные и устойчивые закупки – это выбор местной еды и товаров, которые не требуют огромных затрат на транспортировку. Покупай продукты у фермеров в тех местах, куда ты приехал! Это вкусно и поддерживает местную экономику.
Обучение – это круто! Рассказывай друзьям и знакомым о своем опыте экологичного туризма, вдохновляй их на путешествия с меньшим углеродным следом. Поделись своими лайфхаками – это и полезно, и интересно! Например, расскажи, как выбрать экологичный рюкзак или как грамотно планировать маршрут, чтобы минимизировать негативное воздействие на природу.
Как туризм влияет на окружающую среду?
Друзья, путешествия – это прекрасно, но давайте будем честны: наш любимый туризм оставляет свой след на планете. Мы все видим захватывающие пейзажи, но за этим скрывается немалая цена. Около 8% глобальных выбросов углекислого газа – это вклад туризма, и львиная доля приходится на транспорт – самолеты, корабли, автобусы. Это серьезная цифра, которая напрямую влияет на изменение климата и разрушение экосистем.
Но дело не только в углеродном следе. Массовый туризм приводит к загрязнению воды и почвы, истощению местных ресурсов, уничтожению редких видов растений и животных. Разрушаются хрупкие экосистемы, застраиваются уникальные места. Популярные маршруты превращаются в сплошной поток людей, теряя свою первозданную красоту и очарование.
Однако, есть и хорошие новости! Мы, как путешественники, можем минимизировать негативное воздействие. Выбирайте экологичный транспорт: поезда вместо самолетов, велосипеды вместо автомобилей. Поддерживайте местные эко-отели и предприятия, откажитесь от одноразового пластика. Уважайте природу и местную культуру. Давайте помнить, что путешествия – это не только получение удовольствия, но и ответственность перед будущими поколениями. Планируйте поездки осознанно, выбирайте маршруты с меньшим экологическим следом, и тогда наши путешествия принесут пользу и нам, и планете.
Каковы экологические последствия туризма?
Экологический след путешествий – тема, которую я, как опытный путешественник, обхожу стороной не могу. И дело не только в красивых фотографиях в Instagram. Разрушение природных ландшафтов – это реальность, и туризм к этому напрямую причастен. Строительство отелей, дорог, ресторанов – все это ведет к потере среды обитания диких животных и фрагментации экосистем. Представьте себе: райский уголок, нетронутый цивилизацией, превращается в туристическую Мекку с асфальтированными дорогами, протянувшимися сквозь леса и по берегам рек.
Но это лишь верхушка айсберга. Туристический бум стимулирует развитие сопутствующих отраслей: расширяются сельхозугодья, чтобы прокормить толпы туристов, ведут активную добычу полезных ископаемых, чтобы построить новые объекты инфраструктуры, и, конечно же, растет количество промышленных предприятий. Все это усиливает антропогенную нагрузку на планету: выбросы парниковых газов, загрязнение воды и почвы, образование колоссального количества мусора – всё это неизбежные спутники массового туризма.
Именно поэтому так важен ответственный туризм. Выбор экологически чистых отелей, поддержка местных сообществ и отказ от одноразового пластика – это лишь малая часть того, что мы можем сделать, чтобы минимизировать негативное воздействие на окружающую среду. Мы, путешественники, должны понимать, что наше желание познать мир не должно стоить ему жизни. Разумное потребление, уважение к природе и местной культуре – вот залог того, что будущие поколения тоже смогут наслаждаться красотой нашей планеты.
Задумывайтесь о том, как ваш выбор влияет на окружающую среду. Поддерживайте проекты по сохранению природы и выбирайте туристические направления, где экологические вопросы находятся в приоритете. Ведь наша планета – это единственный дом, который у нас есть.
Почему туризм вреден для окружающей среды?
Как опытный путешественник, я могу сказать, что негативное воздействие туризма на окружающую среду – это серьёзная проблема. Туризм, к сожалению, генерирует все те же виды загрязнения, что и любая другая промышленная отрасль. Это и выбросы парниковых газов от самолётов, автомобилей и кораблей, и шум, который нарушает покой дикой природы, и горы мусора, оставляемые невнимательными туристами. Сточные воды отелей и туристических комплексов загрязняют реки и океаны, а разливы нефтепродуктов от круизных судов наносят огромный ущерб морской экосистеме.
Но это не все:
- Эрозия почвы: массовое скопление туристов на хрупких экосистемах, например, в горах или на пляжах, приводит к их разрушению и эрозии.
- Истребление флоры и фауны: неконтролируемый туризм угрожает редким видам животных и растений, из-за браконьерства, беспокойства и разрушения их привычной среды обитания.
- Перегрузка инфраструктуры: постоянный приток туристов создаёт огромную нагрузку на местную инфраструктуру, которая не всегда справляется с таким объёмом, что приводит к перебоям с водой и электроэнергией, а также к ухудшению качества жизни местных жителей.
Однако, стоит отметить: не весь туризм одинаково вреден. Ответственный и экологичный туризм, предполагающий минимизацию негативного воздействия на окружающую среду, активно развивается. Это включает в себя:
- Выбор экологически чистых средств передвижения.
- Поддержку местных предпринимателей и избегание крупных корпораций, эксплуатирующих природные ресурсы.
- Соблюдение правил поведения на природе: не мусорить, не тревожить диких животных, использовать многоразовые вещи.
- Выбор сертифицированных экологически дружественных отелей и туристических операторов.
Даже небольшие изменения в поведении каждого туриста могут внести значительный вклад в сохранение нашей планеты.
Как предотвратить углеродный след?
Снизить свой углеродный след – это, пожалуй, самое важное путешествие, которое мы можем совершить. Меньше энергии – это не просто выключать свет, это о рациональном использовании ресурсов, выборе энергоэффективных приборов и осознанном потреблении. Я, испытывая на себе суровые условия разных уголков планеты, понял, как ценна каждая капля воды и каждый киловатт-час.
Минимизируйте потребление. Не гонитесь за вещами, они лишь создают иллюзию счастья. Я видел бесконечные свалки мусора в самых отдаленных уголках мира – это грустное зрелище. Покупайте только необходимое и отдавайте предпочтение товарам с минимальной упаковкой, лучше всего – без нее совсем.
Переработка – это не просто модное слово, а способ дать вещам вторую жизнь, снизив нагрузку на планету. В некоторых странах я видел насколько эффективно работает система сортировки мусора, это стоит перенять.
Передвижение – важный момент. Пешие прогулки и велосипедные поездки – это не только здоровый образ жизни, но и способ снизить свой углеродный след. Помню, как в Гималаях я ценил каждый шаг, понимая, насколько уникальна природа вокруг.
Поддерживайте местных производителей. Покупайте продукты питания, произведенные в вашем регионе – это сокращает расходы на транспортировку и поддерживает местные экономики. Во время своих путешествий я убедился, насколько вкуснее и качественнее местные продукты. Это не только вкусно, но и экологично. Помните: каждое наше действие – это шаг к сохранению планеты.
На чём поехать в другой город, чтобы уменьшить углеродный след?
Задумываетесь о путешествии и хотите минимизировать свой углеродный след? Выбор транспорта – ключевой момент. Для расстояний до 1500 км поезд – бесспорный лидер. Это не просто экологичнее самолёта или автомобиля, это еще и уникальная возможность насладиться пейзажами, почитать книгу или поработать – путешествие превращается в часть отдыха, а не в стресс.
Конечно, компенсация выбросов посадкой деревьев – хороший жест, но лучше предотвратить выбросы, чем их компенсировать. Поэтому, планируя маршрут, ищите варианты с минимальным количеством пересадок.
В самом городе общественный транспорт – ваш друг. Метро, трамвай, троллейбус и электробус – самые экологичные варианты. Автобусы и маршрутки, даже если работают на газе, все равно оставляют больший след, чем электрический транспорт. Задумайтесь о каршеринге с электромобилями – удобный способ для коротких поездок, особенно если учитывать, что электрозаправки в городах становятся всё распространённее.
Не забывайте о планировании: выбор более короткого, но чуть менее комфортного маршрута может существенно снизить выбросы. А если вы путешествуете на поезде, проверяйте наличие вариантов с экологически чистыми вагонами.
И напоследок: путешествия – это опыт, но не забывайте о его влиянии на планету. Разумный выбор транспорта – это вклад в сохранение окружающей среды и возможность получить максимум удовольствия от поездки с чистой совестью.
Вредно ли путешествовать на самолете?
Друзья, многие задаются вопросом о безопасности перелетов. Спокойно, полеты – это невероятно безопасный способ путешествовать! Статистика Массачусетского технологического института (MIT) за 2024 год подтверждает это: вероятность погибнуть в авиакатастрофе составляет всего один шанс из 13,7 миллионов пассажиров. Более того, эта вероятность постоянно снижается – примерно на 7% ежегодно благодаря постоянному совершенствованию мер безопасности, включая усовершенствование конструкций самолетов, более строгие правила технического обслуживания и прогресс в области метеорологии, позволяющий точнее прогнозировать опасные погодные явления. Кстати, запомните: опасность воздушной ямы сильно преувеличена. Это неприятно, но практически безопасно. Конечно, всегда следует выбирать проверенные авиакомпании с хорошей репутацией, и не забывайте о личной безопасности: правильно пристегивайтесь ремнями и следуйте указаниям экипажа. И тогда ваши путешествия будут не только незабываемыми, но и безопасными.
Как путешествия влияют на окружающую среду?
Путешествия – моя страсть, но я понимаю, что они оставляют свой след на планете. 8% мировых выбросов CO2 – это серьезно, большая часть приходится на перелеты и поездки на автомобилях. Это правда, но есть и другая сторона медали. Многие туристические направления активно вкладываются в экологически чистые технологии, например, используют солнечную энергию в отелях или развивают электротранспорт. Также существуют эко-отели и туристические маршруты, специально разработанные для минимизации воздействия на природу. Выбор экологичного транспорта, осознанное потребление ресурсов во время путешествия, поддержка местных сообществ и компаний, ориентированных на устойчивое развитие – все это помогает снизить негативное влияние туризма. Важно помнить, что путешествие – это не только отдых, но и ответственность перед планетой.
Почему вредны перелеты?
Перелеты – это, конечно, волшебно: десятки стран, тысячи впечатлений. Но идеализация путешествий зачастую скрывает обратную сторону медали. Сухой воздух в салоне – это не просто дискомфорт, это настоящий удар по слизистым оболочкам носа, горла и кожи. Представьте: воздух в самолете существенно суше, чем в пустыне! Запаситесь увлажняющим кремом, спреем для носа и пейте много воды – это поможет предотвратить сухость и обезвоживание. Кстати, кофе и алкоголь ситуацию только усугубляют, поэтому лучше отдать предпочтение простой воде.
А еще, самолет – это концентратор людей. Закрытое пространство, возможное волнение перед полетом или в связи с ним, добавляют в коктейль стресса несколько дополнительных капель. Выброс гормонов стресса – кортизола и адреналина – ведет к повышению давления и учащению сердцебиения. Для людей, склонных к паническим атакам, перелет может стать настоящим испытанием. Поэтому, если вы знаете о своей предрасположенности, не пренебрегайте успокоительными препаратами, назначенными врачом, и дыхательными техниками. И не забывайте, что спокойствие и расслабление – ваши лучшие союзники.
Помимо этого, длительные перелеты увеличивают риск образования тромбов из-за длительного сидения в неподвижном состоянии. Вставайте и разминайтесь во время полета, делайте упражнения для ног. И, конечно, обратите внимание на одежду: выбирайте удобную, не стесняющую движения.
Когда туризм наносит вред окружающей среде и природным ресурсам, это?
Когда туризм вредит природе – это когда наш отдых становится бременем для планеты. Мы, путешественники, часто слышим об экотуризме, но что это на самом деле? Многие источники определяют его как природоориентированный туризм с элементами экологического образования, проводимый по принципам устойчивого развития. Это значит, что мы не только наслаждаемся красотами дикой природы, но и активно участвуем в её сохранении, минимизируя свой негативный след.
Однако, простое объявление тура «эко» не гарантирует его экологичности. Важно понимать, что настоящая экологическая ответственность – это не только отсутствие пластика в упаковке, но и разумное использование ресурсов, поддержка местных сообществ и уважение к местной культуре. Мы должны выбирать туры, которые инвестируют в сохранение природы, а не просто эксплуатируют её. Например, поддержка заповедников и национальных парков, программы по очистке территорий или участие в проектах по сохранению редких видов животных – вот признаки действительно ответственного экотуризма.
На деле же, массовый туризм часто приводит к загрязнению окружающей среды, истощению природных ресурсов, уничтожению уникальных экосистем и нарушению традиционного уклада жизни местных жителей. Переполненные пляжи, замусоренные тропы, исчезновение редких видов растений и животных – все это следствие безответственного отношения к природе. Поэтому, перед планированием путешествия, нужно тщательно изучить компанию-организатора, обратить внимание на её экологическую политику и понять, как выбранный маршрут влияет на окружающую среду.
Запомните: экотуризм – это не просто модный тренд, а ответственность перед будущими поколениями. Наша задача – путешествовать осознанно, минимально воздействуя на природу и максимально наслаждаясь её красотой. Только так мы сможем сохранить планету для себя и для тех, кто придет после нас.
Какой сектор оставляет наибольший углеродный след?
Нефтегазовая отрасль – безусловный лидер по объёму выбросов парниковых газов, и это подтверждается даже узкоспециализированной статистикой. Я объездил немало стран, видел своими глазами как добыча и переработка углеводородов оставляют свой отпечаток на ландшафте, от вырубленных лесов до загрязняющих воздух выбросов. Даже сравнение конкретных компаний, таких как Сургутнефтегаз (0,74 т СО2 экв. на 1 млн. руб. выручки) и Татнефть (6,24 т СО2 экв. на 1 млн. руб. выручки), наглядно демонстрирует масштаб проблемы. Разница в показателях впечатляет – это говорит о существенных различиях в технологиях и подходах к экологической ответственности. При этом даже показатель Сургутнефтегаза, являющегося, по данным представленного фрагмента, лучшим из приведённых, всё равно указывает на значительное углеродное бремя. В масштабах планеты, выбросы нефтегазового сектора – это не локальная проблема, а глобальная угроза, способствующая изменению климата и экстремальным погодным явлениям, которые я неоднократно наблюдал во время своих поездок в разные уголки мира. Понимание масштабов проблемы – первый шаг к её решению, а он, как показывает статистика, требует кардинальных изменений в отрасли.
Стоит отметить, что представленные данные – это лишь часть общей картины, и полная оценка углеродного следа нефтегазовой отрасли требует учёта косвенных выбросов.
Почему нельзя часто летать?
Частые перелеты – это не только романтика, но и серьезное испытание для организма. Один из главных врагов путешественников на высоте – обезвоживание. Низкая влажность воздуха в салоне самолета, как правило, составляет всего около 12%, что значительно ниже оптимального уровня для комфортного существования. Это сравнимо с пустыней!
Сухость во рту, носу и на коже – первые признаки того, что организм сигнализирует о нехватке жидкости. Но это только верхушка айсберга. Длительные перелеты, особенно трансконтинентальные, значительно повышают риск обезвоживания, что может привести к головной боли, усталости, снижению концентрации внимания и даже к обострению хронических заболеваний.
Чтобы минимизировать негативное воздействие, следуйте этим рекомендациям:
- Пейте больше воды, чем обычно. Не ждите жажды – начинайте пить воду еще до взлета и продолжайте в течение всего полета.
- Избегайте алкоголя и кофеина. Эти напитки обладают мочегонным эффектом и усиливают обезвоживание.
- Увлажняйте кожу. Используйте увлажняющий крем для лица и тела.
- Используйте увлажняющие спреи для носа. Они помогут справиться с сухостью слизистой.
- Включите в рацион больше фруктов и овощей. Они содержат много воды и полезных веществ.
Запомните: профилактика – лучшее лечение. Правильная подготовка к перелету и забота о своём организме помогут вам избежать неприятных последствий частого пребывания на высоте и сделать путешествия комфортными и безопасными.
